Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui sentent qu’ils sont en train de vivre un passage, un changement.
Celles qui tiennent beaucoup… et qui ressentent un décalage intérieur.
Celles qui traversent une transition, une fatigue émotionnelle, une perte de sens ou un besoin de se retrouver.

Il ne s’agit pas d’aller “mieux faire”. Il s’agit de revenir à ce qui est juste pour vous. Il s'agit de vous reconnecter à vous.

Chaque séance dure 90 minutes.
Une séance est là pour vous ouvrir un espace. Un espace pour déposer ce qui est là, sans filtre.
Pour mettre en lumière ce qui se joue, au-delà des mots.

Nous commençons par un état des lieux : comment vous sentez-vous, qu’est-ce qui est là aujourd’hui ?
Nous travaillons à la fois avec la parole, le corps, les ressentis.
Ce qui doit émerger se révèle.

Chaque séance permet un mouvement : plus de clarté, plus de justesse, plus d’alignement.
Elle se termine par un ancrage : quelque chose de concret que vous emportez dans votre quotidien.

Mon approche est à la croisée du coaching, du travail émotionnel et du corps.
Elle ne consiste pas à vous donner des réponses. Elle vous permet de créer les conditions pour que vous puissiez entendre les vôtres.

C’est un accompagnement profondément respectueux de votre rythme, où rien n’est forcé, rien n’est interprété.

Oui et c’est souvent ainsi qu’on commence. « Je ne sais pas trop ce que je veux, mais je sais que quelque chose doit changer. »

C’est déjà une boussole très précise.
Nous partons de là où vous êtes, et nous clarifions ensemble au fil des séances.

Le premier échange sera un temps simple. Un moment pour poser ce que vous traversez, ressentir si l’espace vous correspond, et voir si nous pouvons avancer ensemble.

Sans engagement.

Cela dépend de là où vous en êtes, de ce que vous vivez.

Parfois quelques séances suffisent pour retrouver de la clarté.
Parfois un accompagnement plus long permet une transformation plus profonde.

Nous définissons cela ensemble.

Les deux sont possibles. Je reçois en cabinet à Bordeaux, et j’accompagne également en visioconférence.

Les tarifs varient selon le format choisi, selon votre besoin.

Ils sont partagés lors du premier échange, en toute transparence.

Je suis coach professionnelle certifiée, diplômée de l’IAE Bordeaux.

J’ai également une formation de somatothérapeute, une certification en hypnose ericksonienne et une formation aux pratiques narratives.

Avant de devenir coach, j’ai passé 25 ans dans le monde de l’entreprise, ce qui me donne une compréhension concrète des tensions que vivent les personnes entre vie professionnelle et vie personnelle. 

Je suis supervisée régulièrement dans ma pratique.

Si vous vous posez la question, c’est déjà un signe.

Le plus simple est de faire un premier échange, et de ressentir.

Vous êtes libre à tout moment.

L’accompagnement repose sur une relation juste. Si ce n’est pas le cas, cela se dit simplement.

Mon accompagnement s’appuie sur plusieurs approches complémentaires :
- le coaching professionnel (structurer et clarifier),
- les pratiques narratives (redonner du sens à son histoire),
- l’hypnose ericksonienne (travailler avec les ressources profondes),
- le theta healing (mettre en lumière et faire évoluer les schémas de pensée limitants qui impactent vos décisions et votre posture)
et parfois la somatothérapie (écouter ce que le corps porte).
Je choisis les outils en fonction de ce dont vous avez besoin à chaque étape de votre chemin.

La somatothérapie est une approche qui inclut le corps. Le corps garde la mémoire de nos expériences (tensions, émotions retenues, postures de protection).
En écoutant ce que le corps dit, nous dit, nous accédons à des informations que les mots ne transmettent pas toujours. 

Le ThetaHealing est une approche qui permet d’identifier et de transformer les croyances et les schémas inconscients qui influencent nos émotions, nos comportements et nos décisions, afin de retrouver plus de clarté, d’alignement et de capacité d’action.

Mon accompagnement n’est pas adapté aux situations de crise psychiatrique aiguë, de dépression sévère nécessitant un suivi médical, ou de trauma nécessitant une prise en charge thérapeutique spécifique.
Si votre situation relève de ces cas, je vous orienterai vers les professionnels adaptés.
Dans le doute, le premier échange nous permettra de le déterminer ensemble.

Et je vous poserai cette question : depuis combien de temps dites-vous cela ?
Le manque de temps pour soi est souvent le premier signe que quelque chose doit changer  et non pas la raison de ne pas commencer.
90 minutes tous les mois ou toutes les deux semaines, c’est moins que bien des tâches qui vous épuisent.

Vous le pouvez, bien sûr.
Et vous avez probablement déjà fait beaucoup par vous-même.
Parfois, être accompagnée offre simplement un espace différent, pour prendre du recul, voir autrement et avancer avec plus de clarté.

Qu’est-ce qui n’a pas marché, exactement ?
Parfois ce n’est pas l’approche qui ne convient pas, c’est le moment.
Ou la relation avec le praticien.
Ou le fait que vous n’étiez pas encore prête.
Le premier échange nous permettra de voir si ce que je propose correspond à là où vous en êtes aujourd’hui.

Non. Un accompagnement ne vous demande pas de tout bouleverser.
Il vous invite à regarder votre vie avec plus de clarté, pour choisir, en conscience, ce que vous voulez garder, ce que vous voulez laisser, et ce que vous voulez créer.
C’est vous qui décidez. Toujours.